Yuxu probleminin təbii müalicəsi

? YUXU PROBLEMİNİN TƏBİİ MÜALİCƏSİ ?

Yuxusuzluq yuxuya getmənizin çətinləşməsi və ya çox erkən oyanaraq yenidən yuxuya gedə bilməməniz kimi halların ümumiləşdirildiyi bir yuxu xəstəliyidir. Təbii ki belə hallarda insan yuxudan oyandıqdan sonra özünü çox əzgin və yorğun hiss edəcəkdir. Bu çox önəmli bir problemdir. Çünki yuxusuzluq yalnız enerji səviyyənizə və əhvalınıza deyil, həmçinin sağlamlığınıza, işinizə və həyat keyfiyyətinizə də ciddi təsir edib, iş keyfiyyətinizi azalda bilər.

? Yuxusuzluq simptomları aşağıdakılarıdır:
✔ Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik;
✔ Gecə yuxudan oyanmaq;
✔ Erkən yuxudan oyanmaq;
✔ Gecə yuxusundan sonra yaxşı istirahət etmiş olmamaq;
✔ Gündüz yorğunluq və ya yuxululuq;
✔ Qıcıqlanma, depressiya və ya narahatlıq;
✔ Diqqəti cəmləməkdə çətinlik, tapşırıqlara diqqət yetirə bilməmək və ya yadda saxlaya bilməmə;
✔ Artan səhvlər və ya qəzalar;
✔ Davam edən yuxu narahatlığı və s.

ℹ Yuxu problemi zamanı biz ilk növbədə konsultasiya proqramını tətbiq edərək problemin kökünü təyin edirik və sonra həmin problemin kökünə müalicə proqramı müəyyənləşdiririk. Ən əsası bu prosedur heç bir orqana ziyan vurmadan, tam təbii şəkildə aparılır.